我們在家里如何洗頭呢？
1、人的頭發(fā)暴露在外，容易沾上灰塵等污物，為此應經常洗頭，洗頭對頭發(fā)健美是十分重要，大多數(shù)人把洗頭看得很簡單，其實洗頭也是一門學問。
不科學的洗頭，表現(xiàn)為：洗發(fā)時用力過猛，所用洗劑過多，而且洗后不能將頭發(fā)沖洗干凈，在使用護發(fā)劑調養(yǎng)時，往往讓護發(fā)劑在頭發(fā)上保留過久，并將護發(fā)劑涂到頭皮上，刺激毛囊，在沖洗時，也急于快速沖洗，有些人洗頭后，總是使用毛巾粗暴的將頭發(fā)擦干等，這種不正確的洗頭方法容易給頭發(fā)造成損傷。
2、正確的洗頭方法為：
①水溫
洗頭水溫度以36～37℃為宜。水太燙易損傷頭發(fā)，使之變脆易折斷；水太冷（涼）則去除油污效果差，洗不干凈。更換用水時，不宜先冷后熱或先熱后冷。溫水能使汗孔開放，促進代謝廢物排泄，因而去污力比冷水強，特別是附著在頭發(fā)上的塵垢更易被清理。
②、選擇適宜的洗發(fā)水
選擇洗發(fā)水非常重要，有些人認為洗發(fā)就是把頭發(fā)上的臟東西洗掉，因此，洗衣粉、肥皂，甚至堿面都被當作洗發(fā)劑，而用這些去污物洗發(fā)，會使頭發(fā)外觀如枯草，讓頭發(fā)澀硬成坨，因此切忌使用這些物品，正確的方法是根據(jù)自己的發(fā)質選用洗發(fā)水（洗發(fā)水的說明上通常會標明適合于何種發(fā)質的頭發(fā)），在夏天里因天熱出汗和皮脂腺分泌物增加，洗頭的間隔時間應當縮短，冬天可適當延長。
③、特殊的洗發(fā)方法
補充蛋白質洗法：
因為頭發(fā)經常受到陽光暴曬、風吹雨淋以及過多的不適當化學處理，如燙發(fā)、染發(fā)等，容易導致維持頭發(fā)健康的角蛋白質受損。建議使用含有護發(fā)蛋白質的洗發(fā)劑，其中有20多種氨基酸或肽，可滲入皮質層，補充頭發(fā)所需營養(yǎng)，使虛弱的頭發(fā)組織飽滿，恢復生機。
維持PH平衡洗法：
也叫酸性洗發(fā)劑洗法。堿性洗發(fā)劑可使頭發(fā)蓬松變粗，頭發(fā)看起來比較清潔；使用酸性洗發(fā)劑或蛋白質量高的洗發(fā)劑，可使頭發(fā)的外皮層產生一層保護膜，頭發(fā)柔軟，光澤而富有彈性。
除了化學洗發(fā)劑，民間有用食醋洗發(fā)的，效果也不錯。由于人們的頭發(fā)時常暴露在大氣中，不斷受到灰塵的污染，頭發(fā)的分泌物與灰塵混在一起，刺激頭皮發(fā)癢，制作食醋的水洗頭，不僅可以解除頭皮刺癢，而且有利于潔凈頭發(fā)；于是，用食醋洗發(fā)逐漸傳播開來，并一直流傳至今�，F(xiàn)代科學證實，水中加點酸性的食醋，酸堿中和發(fā)揮綜合作用，能有效地止癢去污，使頭發(fā)更加滑亮秀麗。
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